Mealprep

Mealpreppen, ofwel van tevoren een aantal (gezonde) maaltijden bereiden zodat je die later in de week zo uit de koelkast kan pakken.

Voor ongeveer €20,- aan boodschappen maakte ik 4 avondmaaltijden, drie lunchgerechten en nog wat te snacken.

Waarom wèl mealpreppen;

– het bespaart veel tijd. Voor deze mealprep stond ik 25 min. in de keuken
– het is goedkoop
– je hoeft maar 1 x in de week te bedenken wat je wil eten
– het voorkomt dat je op een drukke dag ongezonde keuzes maakt
– je hoeft de keuken minder vaak te poetsen 😉

Waarom niet mealpreppen

– de bakjes nemen vrij veel ruimte in in je koelkast
– de kooksessie zorgt voor véél afwas
– voor een gezin met kinderen is het misschien teveel
– het kan zijn dat je uiteindelijk trek hebt in iets heel anders

Heb jij weleens op deze manier je maaltijden voorbereid? Nog tips ? Of vind je het helemaal niks?

foto van Linda van Rijnsbergen Gewichtsconsulent040.
foto van Linda van Rijnsbergen Gewichtsconsulent040.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *