Lekker bakkie koffie

 

foto van Linda van Rijnsbergen Gewichtsconsulent040.

Hoeveel koffie drink jij per dag? Ik krijg in de praktijk vaak mensen die enigzins schuldbewust opbiechten hoeveel koppen koffie er per dag in gaan. Nergens voor nodig!! Koffie heeft naast de minimale minpuntjes vooral veel gezondheidsvóórdelen.Diep van binnen wisten we het al toch?  Brb, ik zet nog ff een extra bakkie ouderwetse filterkoffie ondertussen  Lees hier alles over de gezondheidsvoordelen van koffie.

Meer lezen

Mijn transformatie

Mijn transformatie

-29 JULI 2016- vs -29 JULI 2017-

Toen ik deze foto van mezelf in 2016 voor het eerst zag… schrok ik me rot. Zo zag ik mezelf helemaal niet in de spiegel, ik wist heus wel dat het getal op de weegschaal wees op een ongezond lichaam, maar toch zat ik in een soort van ontkenning die ik tegen beter weten in ‘acceptatie’ noemde.
Dit was de eerste verjaardag van onze jongste dochter, mijn ongezonde gewicht noemde ik liefkozend zwangerschapskilo’s. Maar op dit feestje voelde ik me onprettig in mijn lichaam, ik had er last van.

foto van Linda van Rijnsbergen Gewichtsconsulent040.